カイロプラクター DR. 石谷三佳「骨盤・背骨の歪みをリセット」第209回
私は2000年からカイロプラクティック医として診療を始めて、20年にわたり、１万人以上の健康管理のお手伝いをさせていただいてきました。数々の患者さまと接する中で気付かせていただいたことは、ご自身の生活習慣と自己管理を積極的に管理されている方ほど、健康に長寿を保ってらっしゃるということです。
ご自分でできる健康管理で大切なことは、“心”“体”“食事”“睡眠”です。“心”とは、イライラしたり怒ったりしない、穏やかな気持ちで幸せを感じて生きられること。“体”とは、不自由なく日常生活や適度な運動ができ、痛みや何かの不快の体の症状を感じることがない、もしくは、少ないこと。“食事”とは栄養バランスの取れた健康的な食生活を送れていること。“睡眠”とは良質な睡眠を７時間ほどとれることです。
カイロプラクティックでは、このような４本柱をよりよく改善するために患者さまの健康をサポートしていくことができます。2016年、脳科学の研究で「ある一定の期間、持続的にカイロプラクティックの背骨の施術を続けたことで、脳の一部の前頭前皮質と呼ばれる部位の領域が拡大し、その結果、脳がストレスを感じにくくなる」と発表されました。このように、カイロプラクティックによって、脳の機能が改善することで、人はストレスをネガティブな意味のストレスと感じず、むしろ、ストレスを楽観視して幸せに物事を考える機能に改善されると発表されたのです。
カイロプラクティックというと、腰痛、首の痛み、頭痛、肩の痛みや凝り、交通事故やスポーツのケガのためと思っている方が多いでしょう。しかし、私たちカイロプラクティック医は、皆さまの総合的な心身ともの健康を望み、それを手助けするために施術を促しています。体の機能のためはもちろん、心の健康の改善も含めて、ぜひ、カイロプラクティックをご自身の健康になる手段としてみてください。
（次回は１月16日号掲載）
〈プロフィル〉石谷三佳（いしたに みか） 石谷ヘルスセンター院長、パーマーカイロプラクティック大学院卒、ハーバード大学医学部専門課程終了／米国、米国小児、ニュージャージー、日本カイロプラクティック協会会員／2008「Chiropractor of the Year」受賞。2015「Bergen’s Top Chiropractor」受賞。
【石谷ヘルスセンターウェブ】www.ishitaniclinic.com
