タイ古式マッサージ
“世界一気持ちいいマッサージ”で都会を生きる
タイ古式マッサージのイメージ
都会で生活する私たちは、長時間同じ姿勢で仕事をしたり、さまざまなストレスに晒され、肉体的にも精神的にも常に厳しい環境に置かれています。その中で生きていくためには、自分自身がいかに体を整え、心を健康に保つかが鍵です。
2500年前に考案されたタイ古式マッサージは、ストレッチとリンパ節の指圧により、体全体の血流を良くし、通勤や長時間の歩行で生まれた歪みを矯正します。これには体にたまった疲れや毒素を排出する効果があります。
局部的というよりも、深い呼吸をしながら体全体をケアすることにより、長期的に健康な体をつくるセラピーとしてニューヨークでも年齢・性別・職業を問わず多くの人が実践しています。
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実際のセッションでは、床に柔らかいマットを敷き、そこに寝そべって施術が行われます。
足から始まり、腰・背中・ハラ（腹部）・腕・手のひら・首・頭・顔と体全体をカバーし、体勢も仰向け・うつ伏せ・横向き・座位と、バリエーションを変えながらリズムを作っていきます。
体が十分にリラックスし、施術が体の深い部分に到達するのには１時間ほどかかるとされ、最低でも90分、通常120分のセッションが一般的です。通常の指圧やスウェディッシュマッサージと異なるのは、患者自身の体勢も常に変わり、深いストレッチを交えながら施術を進めることで、単にマッサージを受ける以上に、自分自身の体が自発的に健康に向かうように設計されていることです。また、マッサージベッドを使わず床で行うので、場所を選ばず、地面の力を感じやすいのも特徴です。
骨粗しょう症や妊娠中の方は注意が必要なので、施術前に前もって医師に相談することをお勧めします。
（次回は11月第２週号掲載）
〈情報〉 E 53 Wellness Studio 211 E 53rd St（bet 2nd & 3rd Ave）212-980-4211 www.e53wellness.com
