E53 wellness studio
E53 wellness studioでは、今流行りのヨガ、ピラティス、バレエ、ダンス、ストレッチを組み合わせた新しいスタイルのエクササイズのクラス「はなまるエクササイズ〜positive flow exercise〜」のクラスを開講中。
60分間のクラスの中で、上記の要素全てを無理なく楽しむことができる。クラスの前半は呼吸を整えながら自分の体と向き合い、バレエのクラスで使われるバーの基本的なエクササイズで体のゆがみを整えながら体を温める。
後半は音楽に合わせ大きく体を動かしたり、コアを鍛えるピラティスでしっとりと汗を流し、最後はリラックス効果のある音楽を聞きながら、体のコリや筋肉の張りをほぐすためにゆっくりとストレッチをする。ヨガ、ピラティス、バレエ、ダンス、ストレッチの経験がなくても安心して参加できる。
■概要
【日時】月曜 17：45〜（70分）、金曜 正午〜（70分）
【会場】E53 wellness studio
【場所】211 E 53rd St（bet 2&3 Ave）
【受講料】シングルクラス24ドル、５回チケット１００ドル
【予約】212-980-4211
【ウェブ】e53wellnessnyc.com
