体験会に多くの日本人ら駆け付け
“美ボディメーク”、来年本格スタート
10日に行われた「美コアデトックスクラス」体験会の様子(© LEE WAI)
日本で今話題の“美ボディメーク”メソッド「美コアトレーニング（B-core）」（m.facebook.com/BcoreNewYork/）が来年ニューヨークに本格上陸する。
これまで約4000人近くのトレーニング、コンディショニングを指導してきた、人気スポーツトレーナー兼インストラクターの山口絵里加さんが独自に考案した「B-core」は、坐禅の３要素である「調身・調息・調心」をもとにヨガ・ピラティス・フィットネスの効果効能を随所に取り入れた体幹運動方法に加えて、食事、生活リズムの整え方、アドバイスも含む体温アップを目指す60分メソッド。
“健康できれいにかっこよくなれる”と、アスリートから女優、モデルまで幅広い支持を集めており、10日にニューヨークで行われた「美コアデトックスクラス」体験会にも、多くの在住日本人が駆け付けた。
同メソッドの特徴は、医師、看護師、管理栄養士らの観点も取り入れた医学的根拠のもとに組み立てられたプログラムであることで、従来の体を動かすフィットネスだけでなく、瞑想（めいそう）、食生活、生活習慣指導を取り入れた全方位的トレーニングで、美しい体を維持して健康寿命を伸ばすことを目的としている。また、ヨガやワークアウトによって体幹を鍛えるだけでなく、同時に体温を上げ、現代女性の悩みである体の冷えを改善、代謝力・免疫力アップにつなげてくれるのも人気の理由だ。
スポーツトレーナー兼インストラクターの山口絵里加さん=6日、ニューヨーク(撮影:田部井)
「日本人ならではの几帳面さや調和文化が感じられるレッスンは、海外の方からも非常に反響があります。日本では16種類ものプログラムが存在しますが、今回からニューヨークでは、禅の思想のもとに行う瞑想やストレッチを取り入れた『美コアデトックスクラス』をお届けする予定です。今後ニューヨーカーにもB-coreを広めていければ」と山口さん。
ニューヨークでは、フィットネス業界でいま注目されているオンラインサービスでのレッスンからスタートし、オンライン上での毎日のカウンセリングや瞑想指導など、まずは自宅でもできるトレーニングを提供していくという。
美しい体作りに定評のある「B-core」。在住日本人だけでなく、フィットネスに精通したニューヨーカーへの普及に期待が高まる。
（2019年11月23日号掲載）
