カイロプラクター DR. 石谷三佳「骨盤・背骨の歪みをリセット」第76回
前回（４月26日号掲載）は、自律神経のバランスが崩れる事で睡眠障害が起こること、そしてカイロプラクティック治療によって自律神経を安定させることができることについてお話しました。
このような症状がありますか？
●頭皮が硬い
●顔面がこわばる、引きつる
●コメカミや目の周りがこわばる・違和感がある
●首の動きが悪い・運動範囲が小さい
●頭が締め付けられる
●後頭部が重苦しい・締め付け感がある
●頭に何か被っている感じがする
●首や肩がずっと凝っている
このような症状のいくつかを自覚しているのでしたら、特に頸椎（特に上部頸椎）と頭蓋骨に対するアジャストメント（調整）が大変有効に働きます。次第に各症状が改善されながら睡眠の深さ、質、時間などが変化していきます。
改善の度合いの早い方は、１〜３回くらいで頭蓋骨調整中に眠りに入ったり、リラックス状態を体感する方もいらっしゃいます。ほとんどの方は施術を受けた夜は普段より眠りが深いなどの変化を感じます。そこから回を重ねるごと良い方向に向かいます。
しかし、極度に慢性化し、「薬」の長期間服用で、精神的にも手放すことが困難な状況の方は変化が遅い傾向にあり、首、肩や後頭部などの違和感の解消にも取り組む必要があります。どちらにしても、ぜひ一度カイロプラクターに相談してみてください。正常な睡眠を取り戻せる効果はあるはずです。
（次回は５月第４週号掲載）
〈プロフィル〉石谷三佳（いしたに みか） 石谷カイロプラクティッククリニック院長、パーマーカイロプラクティック大学院卒、ハーバード大学医学部専門課程終了／米国、米国小児、ニュージャージー、日本カイロプラクティック協会会員／2008「Chiropractor of the Year」受賞
