食と体に関してのレクチャー 「食と身体」の[email protected] OMPT

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ニューヨーク育ちの理学療法博士・瓜阪美穂によるレクチャー

OMPT理学療法クリニックでは、9月は「食と体」に関してのレクチャーを開催する。9月23日(日)は以下の通り(完全予約制)。

(1)ニューヨーク育ちの理学療法博士・瓜阪美穂=写真=によるレクチャー
「質の良い食材をNYで購入するには?」(※英語でのレクチャー。日本語で質問可)

『Conventional vs Organicなど、食材に載っている英語表記の本当の意味をお話します。こちらは英語でのレクチャーになります。※こちらのレクチャーにお越し方はお茶会にもご参加頂けます。お茶会でのQ&Aでは日本語でご質問いただけます。』

(2)米国登録栄養士・宮下麻子によるレクチャー(日本語)
「旬の野菜を使った栄養満点レシピ」

『夏の疲れを癒し、ホリデーシーズン前に丈夫な胃腸づくりを栄養たっぷりの旬の野菜で補給しましょう。※こちらのレクチャーにお越しの方はお茶会にもご参加いただけます。お茶会でQ&Aを行います。』

(3)岸本眞純 全米アレクサンダー・テクニック公認講師, AmSAT, ACAT
体の感覚に気づいて内臓も元気に「アレクサンダー・テクニック」

『日常で行う、座る、立つ、歩く動作を見直して楽に身体を動かしていくことを学びます。ご自分で行っている無駄な緊張や癖に目を向けていくことで、姿勢の改善や運動力の向上、腰痛、肩こり予防など、年齢、職業に問らわれず、どなたでも身体について学ぶことができます。9月のアレクサンダーテクニッククラスでは身体の感覚と内臓との関係を学びます。』

(4)浅井賢美 PMA認定Pilates Basic Mat, 全米アライアンス公認RYT200 Yoga Instructor
理学療法士監修による「メディカルヨガ」

『理学療法士監修の解剖学を元に行われるヨガクラス。動きたいけれど通常のクラスに行くのには敷居が高いと思う方にお勧めの少人数制、入門クラスです。特に柔軟性の向上や頑張っている脳と身体の疲れをリフレッシュする事を目的としています。通常毎週火、水、木の夜に行っているクラスを日曜に開催致します。』

(5)福沢里絵 ジャイロキネシス® プリトレーナー、ジャイロトニック®トレーナー
普段行わないらせん的な動きで身体の中も活性化させる「ジャイロキネシス®」

『“流れのある動き”の繰り返しにより、カラダの奥に眠る力や可能性が自然に呼び覚まされます。いつの間にかしなやかな強さと開放感、そして瑞々しい活力がカラダを満たし、身体の可動域の拡大、機能の強化につながります。大半の動きにおいて、辛いポーズを長時間維持することもないので「がまんする」「頑張る」必要はありません。動かせるところを無理なく動かすことで固まっていた部分や頑固に動く事を拒否していた部分も少しずつ動いていきます。』

■スケジュール:
11:00〜11:55 レクチャー「質の良い食材をNYで購入するには?」瓜阪美穂理学療法士
(11:00〜11:55 Lecture: Finding Quality Ingredients in NYC by Dr. Miho Urisaka, PT, DPT, OCS)
12:00〜12:55 レクチャー「旬の食材で栄養満点レシピ」宮下麻子米国登録栄養士
13:00〜13:45 アレクサンダーテクニック 岸本眞純
13:50〜14:50 お茶会 (レクチャーQ&A)
(13:50〜14:50 Q+A session with snacks- free with lecture attendance)
15:00〜15:45 メディカルヨガ 浅井賢美
16:00〜16:45 ジャイロキネシス 福沢里絵

■概要
【日時】9月23日(日)午前11時〜午後5時 ※完全予約制
【料金】1レクチャー12ドル、1クラス(エクササイズクラス)10ドル、3クラス回数券(レクチャーも含む)30ドル
【予約・問い合わせ】[email protected]
【詳細】https://omptny.com/ja/event/sunday923/

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