〈コラム〉若い時と同じ筋肉量を保つには 継続的な運動、筋トレを心掛けて
日本クリニック「医療の時間」第18診 だんだんと涼しくなり、すっかり秋の気配を感じますね。食欲の秋といいますが、体重が増えると動くのがおっく…
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〈ザ・ドクター〉「Dr.ラビング美容整形外科」ドクター・チャールズ・ラビング
〈美容整形外科〉女性、男性の悩みを解決 理想の自分を見つけるために マスコミを通じて「プチ整形」という言葉が広く世に浸透するなど、“美容整形…
〈コラム〉Dr. Clara Lee「歯のおはなし」12回
Keep Me Healthy, Mommy! ママ、私のお口の健康保ってね！ 前回（８月13日号）は妊娠中の口腔ケアについて話しました。今…
〈コラム〉Dr. Clara Lee「歯のおはなし」11回
Keep Me Healthy, Mommy! ママ、私のお口の健康保ってね！ 前回（８月13日号）は妊娠中の口腔ケアについて話しました。今…
〈コラム〉運動による減量 スマートフォンを使ってのエクササイズは継続しやすい！
日本クリニック「医療の時間」第17診 最近よく耳にするスマートフォン。既に持っている方も多いと思いますが、皆さんはスマートフォンが日ごろのエ…
〈コラム〉ジオキャッシング 若者向けのエクササイズにはお勧め
日本クリニック「医療の時間」第16診 皆さん、ジオキャッシングという言葉を知っていますか？ 最近話題になってきている言葉で、簡単に言うと携帯…
〈コラム〉Dr. Clara Lee「歯のおはなし」10回
My Teeth Aren’t Blue But They Aren’t White Either 青くはないけど、白くもない私の歯 前回（…
〈コラム〉マラソンシリーズ２ ＨＩＩＴは短時間で長時間運動と同じ効果
日本クリニック「医療の時間」第15診 前回（５月21日号）はマラソンの靴選びについて話しましたが、今回はマラソンで、より短い時間で高い結果を…
〈コラム〉Dr. Clara Lee「歯のおはなし」9回
Help Me Doctor, My Teeth Are Blue! 助けて先生！ 歯が青いんです！ 歯医者になった理由の一つに、開業歯科医…
〈コラム〉最近の運動靴は５トレンド
日本クリニック「医療の時間」第14診 今のシーズンはマラソンが盛んですね。今からマラソンを始める方もたくさんいるかと思います。今回は長距離を…
〈コラム〉Dr. Clara Lee「歯のおはなし」8回
How to Have a “Happy Dance” Moment “ハッピーダンス”を踊る時 私の歯科医院で１カ月ほど前に東日本大震災の…
〈コラム〉間食のカロリー 目安は100〜200キロカロリー、内容も工夫して
日本クリニック「医療の時間」第12診 １日３食に加えて、昼食と夕食の間に間食（おやつ）を取ることを勧めています。摂取カロリーの目安は100〜…
〈コラム〉Dr. Clara Lee「歯のおはなし」7回
“Tooth Fairy” 歯の妖精 米国でも、子どもたちが枕の下に抜けた乳歯を置いて寝るという伝統があります。そうするとTooth Fai…
〈コラム〉Dr. Clara Lee「歯のおはなし」6回
“Run, Little Chicken!” ニワトリ、逃げて！ 今回は私が歯科大４年生に上がる前の夏にグアテマラで行われた歯科治療プログラ…
〈コラム〉ウインターウオームアップ 脚の筋肉を鍛えて春に備えよう
日本クリニック「医療の時間」第11診 冬も終わりに近づいてきましたが、まだまだ寒い日が続いています。多くの人が室内に缶詰めになっていることで…
〈コラム〉Dr. Clara Lee「歯のおはなし」5回
“I want American teeth!” アメリカ人の歯が欲しい！ 私が行っている教会では、移民の方々が多く、新しい方が来ると定期的…
〈コラム〉夜遅くの食事と体 脂肪の蓄積、避ける工夫を
日本クリニック「医療の時間」第10診 食事後にすぐ寝るのは体に良くないと言われるのはなぜでしょうか。脂肪の蓄積（体重増加）だけではなく、消化…
〈コラム〉急激な体重増加を防ぐために 水分貯留、筋肉量にも気を配って
日本クリニック「医療の時間」第９診 冬の体重増加は寒さから体を防ぐためとも言われますが、やはり急激な体重増加は避けたいものです。食べ物の選択…
〈コラム〉Dr. Clara Lee「歯のおはなし」3回
“Lessons in French” フランス語でレッスン 患者さんの気持ちと向き合う日々の中で出会った一人のフランス人紳士のお話をしたい…
〈コラム〉年末に向けて体のお掃除 季節物、地産地消を意識して
日本クリニック「医療の時間」第８診 今年もあと２カ月ちょっとで終わりですね。ホリデーシーズンにはいつもよりも出費が増えたり、パーティー参加が…