日本クリニック「医療の時間」第14診 今のシーズンはマラソンが盛んですね。今からマラソンを始める方もたくさんいるかと思います。今回は長距離を…

日本クリニック「医療の時間」第12診 １日３食に加えて、昼食と夕食の間に間食（おやつ）を取ることを勧めています。摂取カロリーの目安は100〜…

日本クリニック「医療の時間」第11診 冬も終わりに近づいてきましたが、まだまだ寒い日が続いています。多くの人が室内に缶詰めになっていることで…

日本クリニック「医療の時間」第10診 食事後にすぐ寝るのは体に良くないと言われるのはなぜでしょうか。脂肪の蓄積（体重増加）だけではなく、消化…

日本クリニック「医療の時間」第９診 冬の体重増加は寒さから体を防ぐためとも言われますが、やはり急激な体重増加は避けたいものです。食べ物の選択…

日本クリニック「医療の時間」第８診 今年もあと２カ月ちょっとで終わりですね。ホリデーシーズンにはいつもよりも出費が増えたり、パーティー参加が…

日本クリニック「医療の時間」第６診 夏が終わり、また寒い冬の到来です。風邪やインフルエンザがはやる前からの予防がとても大切です。風邪やインフ…

日本クリニック「医療の時間」第５診 今回は、テニスをプレーする際に大切なストレッチ、筋力強化エクササイズの方法をお伝えします。テニス向けの準…

日本クリニック「医療の時間」第４診 この時期にテニスをされる方は多いのではないでしょうか。テニス肘（ひじ）はよく聞かれると思いますが、「テニ…

日本クリニック「医療の時間」第３診 「コレステロール値が高い」と医者から注意を受けたことがある方も多いと思います。私も数年前までは血中総コレ…

日本クリニック「医療の時間」第２診 うららかな日差しと暖かい風がとても心地よく感じる今日この頃ですが、アレルギーをお持ちの方たちにとっては木…

日本クリニック「医療の時間」第１診 牛肉・豚肉料理、ハムサンドイッチ、サラミのピザ、ホットドッグ…。これらのメニューがどれくらい頻繁に皆さん…